Stressabbau

Was ist Stress?

Stress entsteht nicht nur durch Arbeitsdruck und das persönliche Leben, sondern auch durch die Denkweise. Dies ist oft der größte Stressfaktor, denn wenn man sich zu sehr auf äußere Umstände konzentriert, verliert man viel Energie. Sie wollen Einfluss auf ihr Geschäft, mit Kunden, in ihrem Privatleben nehmen. Aber da man andere Menschen oder die Situation um einen herum nicht ändern kann, funktioniert das nicht und man wird am Ende müde und gestresst. Manchmal passen Sie sich vielleicht an und ändern sich zu sehr, Sie gehen ins andere Extrem. Sie wollen das sein, was andere Menschen von ihnen erwarten, ihre Erwartungen erfüllen und perfekt sein. Dies kann dazu führen, dass Sie sich erschöpft und gestresst fühlen.

Die Menschen leben oft zu viel in der Vergangenheit und in der Zukunft und vergessen das Leben im Jetzt. Dieses Programm will ihnen helfen, mehr im Jetzt zu sein und zu sehen, worauf Sie wirklich Einfluss nehmen können. Das sind nur Sie selbst, ihre eigenen Gedanken. Es sind eigentlich ihre Gedanken, die den meisten Stress erzeugen und wiederum eine körperliche Reaktion in ihrem Körper verursachen. Sobald Sie einen Einfluss auf ihre Gedanken haben, indem Sie ihr Bewusstsein erhöhen, werden Sie weniger Stress haben, sowohl körperlich als auch emotional, und Sie werden gesünder in ihren Beziehungen sein. Das wiederum bedeutet auch weniger Stress, der von diesem Aspekt deines Lebens ausgeht.

Emotionaler Stress

Dies kann reduziert und verhindert werden, indem man an seiner eigenen Denkweise arbeitet und lernt, wie seine Gedanken einen großen Einfluss auf sein Leben haben können.

Physikalischer Stress

Die körperlichen Anzeichen von Stress sind eine Reaktion des Körpers auf emotionalen Stress. Diese körperliche Belastung wird durch die Arbeit auf der emotionalen Ebene reduziert.

Stress durch Beziehungen

Sobald der emotionale und körperliche Stress abgebaut ist, werden wir auch in unseren Beziehungen zu anderen gesünder. Das bedeutet, dass der daraus resultierende Stress stark reduziert wird.

Wie funktioniert es?

Durch das Kennen und Verstehen des Wohlstands des Lebens, des Körpers und des Geistes können Sie ihr volles Potenzial ausschöpfen. Dies ist der Weg, um ihr Potenzial wachsen zu lassen, so dass Sie sich zu einem wirklich großen Führer für sich selbst und andere entwickeln können. Dieses Programm lehrt Sie auch, wie Sie Stress abbauen können, indem Sie mehr Einblick in die Beziehung zwischen Stress und weltlicher Weisheit sowie in die Beziehung zwischen Stress und der Funktion von Körper und Geist gewinnen. Zusätzlich zu Wissen und Selbstbewusstsein geben wir ihnen praktische Werkzeuge an die Hand, um ihre Gedanken und ihren körperlichen Stress zu verändern.

Wir beginnen mit der Arbeit am Körper, um Blockaden zu beseitigen und körperliche Symptome von Stress abzubauen. Es ist auch bequemer für die Menschen, mit diesem Aspekt zu beginnen. Im nächsten Schritt konzentrieren wir uns auf die subtilere Ebene, den Geist. Wir wollen das Bewusstsein, die Funktionalität des Geistes trainieren und erweitern. Der letzte Teil besteht darin, zu lernen, wie man sein Leben verändert und auf diese Weise diesen Zyklus der Verbesserung beendet.

Zurück Weiter zu Inneres Führungsprogramm